今日小暑，盛夏登场！

小暑过，一日热三分。今（7）日就是二十四节气中的小暑了。据气象专家介绍，根据我市多年来的气候规律，小暑到来后，天气开始炎热，但还没到最热。对南充来说，小暑的到来，意味着高温、高热、高湿的天气也就来了。

本报讯（南充日报社全媒体记者王治钦实习生鲜佳邑）“去年这个时候刚放暑假，带娃出去耍，气温都快40℃了，今年这气温舒服太多。”市民陈智君告诉记者，去年小暑前，南充的暑气就已经火力全开了，后面气温也居高不下。今年天气柔和了许多，这两天去室外游泳池游泳还觉得稍微有点冷，晚上睡觉更是空调风扇都不用开。

那么接下来的气温是否还能保留这份惬意呢？根据最新天气预报，7月7日（周五），小暑，多云，最低气温25℃至27℃，最高气温33℃至35℃；7月8日（周六），多云，最低气温26℃至28℃，最高气温32℃至34℃；7月9日（周日），多云，最低气温26℃至28℃，最高气温33℃至35℃。

看来小暑之后，35℃以上的气温就常见了。大家把一早一晚作为出游的重点时段，到顺庆区七坪寨、嘉陵区凤垭山和黄金江岸、高坪区金城山等地拍日出拍日落便迎来了好时机。天气逐渐炎热，大家出门要做好防暑降温哟！

很多市民会把小暑和入伏联系到一起。那么小暑期间，是不是就将会迎来“三伏天”呢？据民俗专家潘家德介绍，所谓的“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。

今年“三伏天”的具体时间为：初伏从7月11日至7月20日，共10天；中伏从7月21日至8月9日，共20天；末伏从8月10日至8月19日，共10天。而7月11日作为初伏的第一天就出现在小暑期间。

相关新闻

“年度最小太阳”小暑现身

今日小暑，4时7分，地球到达轨道远日点，这是一年中地球离太阳最远的时刻，人们将迎来一轮“年度最小太阳”。

中科院紫金山天文台科普主管王科超介绍，地球围绕太阳运行的轨道并非正圆，而是一个偏心率为0.0167的椭圆。在这个椭圆轨道上，离太阳最近的点称为“近日点”，最远的点称为“远日点”。日地距离平均约为1.496亿千米，远日点时日地距离为1.521亿千米，近日点时日地距离为1.471亿千米，两者相差500万千米。地球在1月上旬经过近日点，7月上旬经过远日点。

今年，地球运行到远日点的时刻是7月7日4时7分，此时，太阳视直径为31角分28角秒，大约比今年1月5日地球通过近日点时可见的太阳视直径小了3.4%，堪称“年度最小太阳”。

（据新华社）

小贴士

小暑养生

饮食清淡多吃酸

小暑期间应该如何养生呢？据市中心医院中医科主任医师黄梅介绍，按照南充的天气情况，小暑期间又湿又热，暑热外蒸，毛孔开放，人体易受风寒湿邪侵袭，故不能正面对扇、当窗而眠，避免面神经炎等疾病发生。

同时小暑过后天气炎热起来，人们食欲降低、肠胃不适，所以饮食宜清淡。俗话说“小暑大暑，有米也懒煮。”可多食蔬菜水果，如莲藕、绿豆、苦瓜等，能够清热解毒。同时还可以多吃一些酸味食物，例如柠檬、葡萄、番茄等，能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。

南充日报社全媒体记者王治钦