仪陇融媒(记者 牛榆)近日,我县虽持续阴雨天气,但气温却居高不下,形成高温高湿的“焖蒸”模式。不少市民选择长时间开启空调降温,但密闭环境下空气流通不畅,容易导致鼻塞、头晕、咽喉干痛等“空调病”症状。对此,医生给出专门建议。
“一是患有慢性呼吸系统疾病的患者,二是免疫力较弱的老人儿童,三是长期伏案工作的上班族。我们建议采取分级降温法:刚进入室内时先将空调调至28℃,待身体适应后再逐步下调至26℃。同时强调,每天要保证至少两次、每次不少于30分钟的开窗通风,并建议每两周清洗一次空调滤网。”
除合理使用空调外,医生还建议市民可通过饮用绿豆汤、淡盐水等补充电解质,选择透气性好的衣物,尽量避免正午时段外出。若出现中暑症状,应立即移至阴凉处并及时就医。气象部门预测,未来一周高温高湿天气仍将持续,市民需做好健康防护,平衡降温与通风,远离“空调病”困扰。